Online-Hypnose

Hinter jedem Ziel steht ein Grund, warum wir dieses Ziel erreichen wollen. Das gilt aber auch umgekehrt. Es gibt Gründe, warum wir dieses Ziel vielleicht nicht erreichen.

Mit Hypnose als begleitendem Coaching findest Du heraus, was Dich von Deinem Vorhaben abhält oder demotiviert. Und vor allem, was Dich am meisten motivieren würde, um genau diese Vorstellungen in die Tat umzusetzen.

Vielen Menschen fällt es schwer, sich aufzuraffen und Aufgaben und Ziele konsequent anzugehen. Egal ob Ziele im Privatleben, im Sport, bei Prüfungen oder bei alltäglichen Aufgaben. Eine Hypnose bringt hierbei Motivation und Kraft, indem sie positive Ressourcen wie gute Erfahrungen oder hilfreiche Unterstützung aktiviert.

Außerdem visualisieren wir in Deiner Hypnose verschiedene emotionale Stadien Deines Ziels:

• Weg zum Ziel: Durch Etappenziele wecken wir Deine Freude auf ein Ziel hinzuarbeiten
• Dein Ziel: Wie fühlt es sich an, wenn Du es geschafft hast?
• Nach dem Ziel: Stolz und Erleichterung

Gemeinsam arbeiten wir verschiedene Gründe aus, damit Du motiviert bleibst und Dein Ziel im Auge behältst.

Dein erstes Etappenziel kann es sein, einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Erzähl mir, wobei Du Unterstützung benötigst und wir gehen es gemeinsam an.

In der heutigen Zeit, die von Zeitdruck, Hektik und Stress geprägt ist, sollten wir unserem Körper die Möglichkeit geben zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Denn nur dann können wir regenerieren und unser Immunsystem stärken.

Die Hypnose bietet eine wunderbare Kombination von Tiefenentspannung und therapeutischer Arbeit.

Der Körper und die Seele können einmal richtig entspannen, sich erholen und neue Energien aufnehmen. Du wirst Dich wohl und zentriert fühlen und anschließend gegenüber den Herausforderungen des Alltags viel besser gewappnet sein. Gerade in einer Tieftrance, die in der hypnotischen Tiefenentspannung erreicht wird, können sich die Nerven und Muskeln erholen und regenerieren.

Das Seele-Geist-Körper-Gleichgewicht wird wiederhergestellt und es entsteht eine innere Harmonie und Ausgeglichenheit. Der Effekt hält meist über einen längeren Zeitraum an. Unruhe, Nervosität und Stress verschwinden und Ruhe und Gelassenheit können sich ausbreiten. Dies führt zu vielen positiven Effekten auf Immunsystem, Körper und Geist. Die hypnotische Tiefenentspannung zählt zu den angenehmsten Erlebnissen im Bereich Hypnose.

In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam Deine Wünsche und Ziele. Anschließend berate ich Dich über mögliche weitere Sitzungen und Termine.

Vorab sei gesagt: Eine Hypnose ersetzt nicht das tatsächliche Lernen!

Allerdings kann eine Hypnosetherapie die Lernfähigkeit tatsächlich steigern. Der Schlüssel zu einem effektiven Lernen liegt in den richtigen Lerntechniken sowie in der Konzentrationsfähigkeit. Beide Faktoren lassen sich durch die Hypnose positive beeinflussen.

Gerade in der heutigen stressigen Zeit, können sich immer weniger Menschen ausreichend konzentrieren und auf bestimmte Dinge fokussieren. Daher stellt sich trotz großen Bemühungen kein Lernerfolg ein.

Durch einfache Übungen können bereits nach wenigen Sitzungen Konzentrationssteigerungen erzielt werden. Du kannst endlich wieder abschalten und bist im Anschluss viel entspannter. Damit ist das Hirn aufnahmefähiger, kann neue Informationen besser und schneller verarbeiten und auch langfristig abspeichern.

Außerdem können Lerntechniken, durch die Du produktiver lernen kannst, antrainiert werden. Dazu werden die etablierten Lernstrategien analysiert und wir stellen fest, welcher Lerntyp Du bist. Anschließend können neue und passende Lerntechniken mit aufgenommen werden.

Oft sind auch negative Erlebnisse, schlechte Zensuren oder Prüfungsangst die Gründe, warum viele Menschen beim Lernen Probleme haben und nicht aufnahmefähig sind. In der Hypnose können solche Blockaden gefunden und abgebaut werden. Dadurch ist der Kopf wieder in der Lage, neue Inhalte vorbehaltlos aufzunehmen und zu verinnerlichen.

Damit ändert sich die Einstellung zum Lernen und den guten Noten und Erfolgen steht in Zukunft nichts mehr um Weg.

Lass uns gemeinsam an Deinem Lernerfolg arbeiten. In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich berate Dich über möglich weitere Sitzungen.

Umgangssprachlich verbinden wir mit dem Begriff Selbstbewusstsein eine positive Einstellung zu sich selbst. Selbstbewusste Menschen wissen, was sie wollen und wohin sie gehören. Sie setzten sich für ihre Ziele und Vorstellungen ein. Außerdem sind sie grundlegend einverstanden mit sich selbst, weisen damit ein hohes Selbstwertgefühl auf. Weil sie sich auch in schwierigen Situationen als handlungsfähig sehen, bauen sie zusätzlich ausreichend Selbstvertrauen auf, was wiederum positiv auf die Selbstwahrnehmung und das Selbstwertgefühl zurückwirkt.

Unser Selbstbewusstsein entscheidet im Leben oft über Erfolg oder Misserfolg. Können wir uns nicht mit Selbstbewusstsein behaupten und Selbstvertrauen aufbauen, kommen wir oft zu kurz. Gerade in einer Zeit enormen Erfolgsdrucks, sowohl beruflich wie privat, kann das Selbstwertgefühl leiden, wenn nicht alles funktioniert, wie gewünscht.

Selbstbewusste Menschen haben eine positive Einstellung zu sich selbst und verfügen deshalb über ein hohes Selbstwertgefühl. Dadurch sind sie zielorientiert und bauen durch jeden Erfolg weiteres Selbstvertrauen auf. Ein positiver Kreislauf. Bei weniger selbstbewussten Menschen wird daraus umgekehrt ganz schnell ein Teufelskreis.

Mangelndes Selbstbewusstsein zieht Zweifel, Ängste und Sorgen nach sich und es führt zu einem Teufelskreis aus inneren Blockaden und negativen Denkmustern. Diese sind fest in unserem Unterbewusstsein verankert. Genau hier, im Unterbewusstsein, setzt die Hypnose ein.

Durch ausgewählte Techniken lassen sich innere Blockaden lösen und negative Denkmuster durch positive ersetzen. Wir aktivieren damit Potenziale und Ressourcen und das Unterbewusstsein wird durch positive Suggestionen umprogrammiert. Dies steigert das Selbstbewusstsein und bedeutet am Ende auch mehr Lebensqualität, mehr Energie mehr Chancen und mehr Selbstvertrauen.

Ergreife genau diese Chancen und vereinbare einen Termin für ein erstes Gespräch. Hier lernen wir uns kennen und ich berate Dich über weitere mögliche Sitzungen.

Über Sieg oder Niederlage, Zielerreichung oder -Verfehlung entscheidet die optimale Kooperation zwischen Körper und Geist. Ein hartes körperliches Training und Erfahrung sind keine Garantie für Spitzenleistungen oder Siege.

Die Hypnose ist daher eine ideale Ergänzung zur Wettkampfvorbereitung. Die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich nachgewiesen und viele Spitzensportler, aber auch Amateursportler, nutzen die Hypnose als Zusatz zum Training und im Wettkampf. Auch ambitionierte Hobbysportler profitieren von einer individuell zugeschnittenen Hypnose.

Dabei geht die Hypnose über ein reines Mentaltraining hinaus.

Die Sporthypnose führt durch die Einbindung der mentalen Komponenten teilweise zu großartigen Leistungssteigerungen. Dabei ist es egal, welche Sportart Du ausübst.

Der besondere Vorteil der Hypnose liegt darin, dass Veränderungen, die normalerweise schwer zu erreichen sind, leichter, schneller und effektiver eintreten. So können z. B. Bewegungsabläufe verbessert und schneller erlernt werden.

Aber auch das Lösen unterbewusster emotionaler Blockaden kann zu einer Leistungssteigerung beitragen. Außerdem wird die Regenerationsphase durch den Einsatz der Hypnose unterstützt.

Das Trainieren der mentalen Fähigkeiten führt zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit und stärkt sowohl Dein Selbstvertrauen, als auch Deine Willenskraft.

Lass uns gemeinsam an Deiner sportlichen Karriere arbeiten. Vereinbare dazu ein Erstgespräch, in dem wir Deine Ziele und Wünsche besprechen.

In der immer schneller werdenden Welt sind solche Symptome und Problematiken leider häufiger zu finden. Dabei braucht der Mensch Ruhephasen, um ein gesundes Leben führen zu können. Es gibt keine Medizin oder andere chemische Energielieferanten, die kraftspendender sind, als ein gesunder Schlaf.

Wer unter Schlafstörungen leidet, steht unter ständigem Druck und Anspannung. Diese häufen sich und können zu einem Burnout oder gar schweren Depressionen führen.

Die Ursachen für Schlafstörungen können sehr vielfältig sein. Sie können als isoliertes Problem oder im Rahmen von psychischen Erkrankungen auftreten.

Ständige Erreichbarkeit, Nachtarbeit oder Doppelbelastungen können die Zeitwahrnehmung durcheinanderbringen. Damit geht die zeitliche Orientierung mit ihrem Rhythmus verloren.

Die häufigste Ursache ist jedoch Stress. In diesem Fall spricht man auch von „erlernten“ Schlafstörungen. Nicht abgebauter Stress oder etwa Sorgen um die Zukunft können zu Einschlafstörungen führen. Das „Gedankenkarussell“ nimmt Fahrt auf und ein Stopp ist nicht in Sicht. Die Betroffenen sind verzweifelt und verärgert über die ausbleibende Ruhephase, was in einem Teufelskreis endet. Bereits tagsüber ist die Angst davor, wieder nicht schlafen zu können präsent.

Erkennst Du Dich in einer dieser Ursachen wieder und fährt auch Dein Gedankenkarussell seine nächtlichen Runden? Dann ist die Hypnose gegen Schlafstörungen vielleicht der richtige Weg für Dich.

Ängste sind etwas vollkommen natürliches, das jeder von uns kennt. Angstgefühle sind ein natürlicher Selbstschutz, die uns vor gefährlichen Situationen warnen. Doch nicht immer sind Ängste und Phobien begründet und können im täglichen Alltag Schwierigkeiten bereiten und belasten.

Laut Statistiken erkranken jedes Jahr ca. 15 % der Deutschen an einer Angststörung. Betroffene haben oft die Strategie entwickelt, einfach die angstauslösenden Situationen zu vermeiden und haben so gelernt, ihre Angst zu umgehen.

Ein angstfreies Leben ist dadurch jedoch nicht möglich, außerdem kann diese Vorgehensweise dazu führen, dass etwas vermieden wird, das man früher geliebt hat. Die Folge kann sogar zu einer sozialen Isolation führen oder man verpasst großartige Erfahrungen und Momente in seinem Leben.

Ängste sind erlernt – das bedeutet, dass sie auch wieder verlernt werden können. Die Hypnose kann bei Ängsten und Phobien eine sehr effektive Hilfe anbieten.

Denn Angststörungen basieren auf Strukturen, die sich im Unterbewusstsein eingenistet haben. Genau dort setzt die Hypnose gegen Ängste und Phobien an. Das Unterbewusstsein wird angeregt, anstatt der belastenden Angstreaktion neue, bessere Verhaltensweisen zu finden und diese zu verinnerlichen.

Außerdem ist es wichtig, die Ursache der Angst zu finden. Ursachen können unter anderem durch ein traumatisches Ereignis entstehen oder sich langsam und unbewusst im Unterbewusstsein verankern.

Lass uns gemeinsam dem Grund für Deine Ängste und Phobien nachgehen und ein freies, angstfreies Leben erschaffen. Nimm gern Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein Gespräch für ein erstes Kennenlernen.

Ernährung ist ein komplexes Thema, mit dem wir uns tagtäglich auseinandersetzen müssen. Vielleicht hast Du bereits viele Diäten ausprobiert und Dir mittlerweile ein umfangreiches Ernährungswissen angeeignet. Du weißt, was Du verändern musst, jetzt hapert es an der Umsetzung. Irgendetwas bremst Dich aus und wirft Dich immer wieder zurück. Glaube mir, damit bist Du nicht allein!

Bei der Gewichtsreduktion mit Hypnose arbeiten wir gemeinsam an Deinen (bewussten und unbewussten) Glaubens- und Verhaltensmustern. Diese Muster sind im Laufe Deines Lebens entstanden. Einige zeigen sich jetzt als Blockaden auf Deinem Weg zum Ziel der Gewichtsreduktion.

Die Hypnose wirkt auf Dein Unterbewusstsein und ist eine sanfte und gesunde Möglichkeit, Deine Einstellung zum Essen zu verändern. Ohne Hunger, ohne Verbote oder abgewogene Mahlzeiten, geht es zurück zu einem natürlich ausbalancierten Essensgefühl. Damit wird es möglich, ungesundem Essen zu widerstehen, kleinere Mengen zu essen und sich automatisch gesünder zu ernähren. Dein Selbstbewusstsein und vor allem Deine Motivation werden gestärkt sowie Dein Wunsch nach Bewegung angeregt.

Auch die Ursachen des emotional bedingten Essens aus Langeweile, Frust, Stress, Einsamkeit, Wut, Hass oder Trauer werden aufgedeckt und aufgelöst. Früher erlernte Essgewohnheiten werden aus Deinen Glaubens- und Verhaltensmustern mit gesunden Gewohnheiten ersetzt.

In der Hypnose wird die Kraft Deines Unterbewusstseins genutzt, um die falschen und schädlichen Verhaltensweisen zu erkennen und diese zu entfernen. Durch die Hypnose bei der Rauchentwöhnung wird Dein Unterbewusstsein direkt angesprochen, vorhandene Blockaden aufgelöst und Deine Motivation wird von innen heraus zielgerichtet gesteigert.

In der Hypnose bekommst Du Suggestionen, die dafür sorgen, dass Du andere, aufbauende und positivere Verhaltensweisen in Deinem Unterbewusstsein verankern kannst.

Damit wird Dir nichts „genommen“.

Auch eine oft befürchtete Gewichtszunahme wird in der Hypnose durch entsprechende Suggestionen verhindert.

Mit Hilfe der Hypnose zur Rauchentwöhnung kannst Du ohne große Entzugserscheinungen nachhaltig mit dem Rauchen aufhören.