Schlafstörungen mit Hypnose lindern

In der immer schneller werdenden Welt sind solche Symptome und Problematiken leider häufiger zu finden. Dabei braucht der Mensch Ruhephasen, um ein gesundes Leben führen zu können. Es gibt keine Medizin oder andere chemische Energielieferanten, die kraftspendender sind, als ein gesunder Schlaf.

Wer unter Schlafstörungen leidet, steht unter ständigem Druck und Anspannung. Diese häufen sich und können zu einem Burnout oder gar schweren Depressionen führen.

Die Ursachen für Schlafstörungen können sehr vielfältig sein. Sie können als isoliertes Problem oder im Rahmen von psychischen Erkrankungen auftreten.

Ständige Erreichbarkeit, Nachtarbeit oder Doppelbelastungen können die Zeitwahrnehmung durcheinanderbringen. Damit geht die zeitliche Orientierung mit ihrem Rhythmus verloren.

Die häufigste Ursache ist jedoch Stress. In diesem Fall spricht man auch von „erlernten“ Schlafstörungen. Nicht abgebauter Stress oder etwa Sorgen um die Zukunft können zu Einschlafstörungen führen. Das „Gedankenkarussell“ nimmt Fahrt auf und ein Stopp ist nicht in Sicht. Die Betroffenen sind verzweifelt und verärgert über die ausbleibende Ruhephase, was in einem Teufelskreis endet. Bereits tagsüber ist die Angst davor, wieder nicht schlafen zu können präsent.

Erkennst Du Dich in einer dieser Ursachen wieder und fährt auch Dein Gedankenkarussell seine nächtlichen Runden? Dann ist die Hypnose gegen Schlafstörungen vielleicht der richtige Weg für Dich.